Вкусно и полезно: 7 лучших безалкогольных напитков для бани

Русская баня — это не только место для встречи с друзьями, но и возможность для исцеления души и тела. Наш организм во время нахождения в бане теряет жидкость, необходимую для поддержания водного баланса. Любители бани для пополнения ее запаса рекомендуют обильное питье.

Яблочный квас

Данный напиток не труден в приготовлении и изготавливается достаточно быстро. Яблочный квас здорово справляется с утолением жажды, что имеет значение при потере воды в организме. Он также приводит в порядок работу сердца, а это является весомым преимуществом, когда речь идет о влиянии бани на сердечный ритм. Необходимо учитывать, что благотворного эффекта можно добиться, употребляя натуральный продукт, сделанный в домашних условиях. Ни в коем случае не стоит приобретать магазинный квас.

Красный квас

Это ещё один вид кваса, который поможет вам, если вы желаете освежиться, взбодриться и восстановить силы. В рецептах приготовления красного кваса имеется большое вкусовое разнообразие. Его можно сделать сладким, пряным, горьким  Каждый из вариантов окажет оздоровительный эффект на ваше состояние, благодаря чему посещение бани станет еще легче и приятнее.

Зелёный чай

О целебном воздействии зеленого чая наслышаны все, кто заботится о здоровье. Важно принимать его тёплым, поддерживая температуру тела, и в соответствующем месте, то есть специальной комнате отдыха. В бане зелёный чай действует следующим образом:

• охлаждает после перегревания;
• способствует очищению от токсинов;
• возмещает утраченный запас жидкости;
• выступает в роли мультивитамина.

Чай с малиной и соцветием липы

Этот чай рекомендуется пить при простудных заболеваниях. Однако, он не менее полезен во время принятия банных процедур. Во-первых, он понижает температуру тела. Во-вторых, усиливает выделение пота, в результате чего организм освобождает себя от вредных веществ. Примечательно то, что малина и липа вместе взятые, содействуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Чай на брусничных листьях

Брусничный чай не уступает в полезности другим своим «соратникам», а в чём-то даже выигрывает. В руснике содержится большое

• восстановлению сил;
• укреплению иммунитета;
• снижению жара;
• в борьбе с усталостью.

Очищенная питьевая вода

Если вы не хотите заморачиваться с приготовлением и ждать, пока ваш чай или квас настоится, то этот вариант, без сомнения, вам подходит. К тому же, из всех вышеизложенных напитков, вода является единственным, что можно пить в любом количестве. Для того, чтобы вода была полезна, вам необходимо позаботиться о её качестве. Прежде всего, вам следует знать, какая она бывает:

• талая;
• родниковая;
• колодезная;
• столовая.

Выбирайте ту, что вам по душе!

Ягодный морс

Пожалуй, список был бы неполным без общеизвестного морса. Делается он из сока ягод, в него добавляют воду, лимон и мед. Баня и морс по праву могут считаться взаимодополняемой комбинацией. В число целебных свойств этого напитка входит: насыщение многочисленными витаминами, устранение усталости, улучшение настроения, повышение работоспособности.