Топ-5 банных хитростей и секретов
Парилка — это дело серьёзное, требующее соблюдения различных нюансов, которые сделают банные процедуры не только приятными, но и полезными. Поэтому многие банные хитрости и секреты передаются из поколения в поколение на протяжении нескольких веков.
Заготовка дров
В деревенских банях рекомендуется заранее заготовить достаточное количество дров в виде маленькой поленницы непосредственно в парном помещении. Такая подготовка избавляет парящихся от необходимости постоянно заносить недостающие дрова с улицы, что бывает особенно проблематично зимой. Кроме прочего, сухое топливо лучше разгорается и способно давать хороший прогрев помещения.
Банный жар
Важно знать меру и привыкать к банному жару постепенно. Крайне вредно сразу после входа в баню располагаться на самом верхнем ярусе полки, потому что организму человека свойственно прогреваться постепенно. Лучше, если в первое время пар будет сухим, способствующим более быстрому испарению пота с поверхности тела.
Запаривание веников
Вода, в которой выполнялось запаривание веников, сохраняет в себе большое количество полезных веществ, поэтому этот настой рекомендуется использовать для ополаскивания волос. С целью смягчения такой воды брюнетки могут добавлять небольшое количество столового уксуса, а блондинки — ромашковый отвар.
Этот настой прекрасно подойдёт и для обливаний. Смывать его с тела в таком случае не нужно.
Чем поливать камни
Самым известным и популярным рецептом является полив камней настоем, который остаётся от запариваемых веников. Несколько реже для этого применяется вода с добавлением пива или кваса светлых сортов (стакан на таз воды). Опытные банщики сочетают традиционные банные отвары на основе лекарственных трав с разбавленным соком арбуза и мёдом, с настоем листьев хрена или эфирными маслами.
Эфирные масла пихты, сосны, лимона, эвкалипта, апельсина не только дают приятный аромат, вдыхание таких паров является профилактикой простудных заболеваний. С этой же целью применяют настои чабреца, душицы, липы, зверобоя, мяты, ромашки.
Категорически нельзя
Запрещается посещать парную сразу после обильного застолья. Перекус перед баней должен состоять из овощных блюд или фруктов.
Важно помнить, что обилие соли способно сильно замедлить потоотделение и становится причиной забивания пор.
Воду, морс, травяные чаи можно пить в бане, но маленькими глотками и понемногу, но часто. А вот от любых напитков, содержащих алкоголь, следует отказаться совсем.
Переступив порог бани, важно не только вспомнить основные рекомендации специалистов по правилам поведения в парной, но и на время забыть о любых проблемах. Только в этом случае банные процедуры станут приятными и максимально полезными.
