Купель здоровья: как баня влияет на кожу
Благодаря воде и пару баня оказывает положительное воздействие на организм человека, но в некоторых случаях может наблюдаться противоположный эффект. Существуют противопоказания, при которых подобные процедуры опасны для здоровья. Поэтому важно учитывать, как баня влияет на кожу и состояние волос, а также какие могут быть негативные последствия.
Как баня влияет на кожу лица
Регулярное, а главное, правильное посещение бани способствует заметному оздоровлению кожи лица, что обусловлено благотворным воздействием пара в комплексе с применением натуральных косметических средств.
Влажный воздух и жар русской бани нормализуют функционирование сальных желёз. Повышается упругость кожи, она избавляется от излишней отёчности. Сухой воздух в финской бане очень хорошо расширяет сосуды и усиливает отделение пота. Это способствует эффективному очищению кожи и расслаблению мимических мышц лица, а также обеспечивает заметный омолаживающий эффект.
Лучше не использовать маски для лица при нахождении в парной. Средства окажут на кожу более выраженное воздействие, если нанести их, когда она начнёт остывать.
Воздействие на кожу головы
Наиболее уязвимыми к неблагоприятному воздействию сауны и бани являются слишком сухие или чрезмерно жирные, а также вьющиеся и окрашенные волосы. Очень высокий температурный режим может лишить кожу головы увлажняющих веществ.
Чтобы получить максимальный положительный эффект, предотвратить риск появления хрупкости и ломкости волос, перед визитом в сауну или баню необходимо использовать косметические средства на основе лечебной пены или воска. После этого рекомендуется собрать все пряди в хвост или пучок при помощи мягкой резинки без металлических элементов, а также защитить голову специальной банной шапочкой.
Влияние на кожу тела
Банные процедуры стимулируют процесс потоотделения, но неразумный подход к такому оздоровляющему мероприятию может стать причиной дополнительной нагрузки на почки.
Русская парная благоприятно влияет на кожную трофику, при этом обеспечивается защитная, терморегулирующая, выделительная, регуляторная, иммунная и секреторная функции. Заметно улучшается водно-солевой обмен, нормализуются процессы образования гормонов, витаминов и ферментов. Процедура активно применяется для освобождения кожи от бактериальной флоры, отмирающего эпителия и сальных выделений.
После бани необходимо обязательно принять душ, чтобы смыть пот со всеми выведенными из организма веществами.
Кожные покровы, наряду со слизистыми оболочками дыхательных путей, относятся к основным органам, которые испытывают на себе оздоравливающее воздействие бани, поэтому представляют собой своеобразный акцептор и медиатор, оказывающий прямое влияние на организм в целом. Доказан положительный эффект парной при лечении экземы, крапивницы, дерматита, фурункулёза и псориаза. Действенность процедуры отмечается также в терапии долго незаживающих дефектов и во время курса косметической чистки кожи.
Под воздействием банного пара легко разглаживаются мелкие морщинки, а кожа быстро приобретает здоровый вид, становится упругой и эластичной. Однако учитывая все противопоказания, перед первым посещением процедуры рекомендуется в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.
