Можно ли при температуре париться в бане?
Считается, что часок-другой в русской бане помогут справиться с простудой. «Попарился — от хвори избавился», — говорят в России. Однако прежде чем отправиться в парилку, нужно знать, можно ли при температуре находиться в бане.
Можно ли ходить в баню при простуде
Посещайте баню в последние дни выздоровления
Температура выше 37°С, что часто наблюдается при ОРЗ, является противопоказанием для посещения бани. Это объясняется физиологическими процессами.
В бане организм подвергается тепловому стрессу. От этого приток крови к коже усиливается, а к внутренним органам — уменьшается. Длительное воздействие высокой температуры приводит к тому, что теряется способность приспособления к неблагоприятным условиям окружающей среды. Это провоцирует другие проблемы со здоровьем. Так, при температуре тела на 2°С выше нормы возникает тепловой удар.
Поэтому при простуде посещают баню и парятся только тогда, когда температура опустится ниже 37°С.
Как она влияет на организм
Если вы новичок в бане и у вас есть проблемы со здоровьем, помимо простуды, результат может быть непредсказуемым
Баня оказывает разносторонне влияние на организм за счёт горячего воздуха и влажного пара:
- поры раскрываются, через них выводятся токсины — продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов;
- вырабатывается на 20% большей лейкоцитов, действие которых направлено на борьбу с вирусами и бактериями;
- влажный пар действует как ингаляция, оздоровляя органы дыхания, освобождая их от слизи;
- исчезает ломота в теле.
Но надо учитывать, что при простуде наиболее полезными для здоровья медики считают инфракрасные сауны. Их обычно и рекомендуют посещать для оздоровления.
